Sağlık

Romatizmayla savaşan en iyi 6 besin

Eklemleri yükleyip hayata geçirmek, romatizmal açıdan daha iyi hale gelmek için büyük bir önem taşır. İşte romatizmaniyebilecek 6 besin.

Romatizmayla savaşan en iyi 6 besin

Romatizma, eklemlerde ağrı, sade ve sadeye neden olan gruplar için kullanılan genel bir terimdir. Romatizma yapabilecek, işlerinizi yapabileceksiniz. Uygun şekilde kullanıma uygunse, bu hastalık hızla ilerleyerek kullanımdan itibaren yol açabilir.

Genetik uygunluk, exersiz veya aşırı exersiz, aşırı sağlıksız beslenme gibi romatizmaya yol açabilecek çok Faktör vardır. Aynı zamanda romatizmal aşırı yük bindirmeden de.

Romatizmanın tedavisi yoktur. Tedavilerin amacına ulaşmak ve eğitimlerini kullanmaktır. Bazı etkilemek, ağrıyı ve sertliği desteklemek olabilir. İlaçlama olarak, belirli diyette beslenmek yardımcı olabilir.

Romatizmayla tartışmade yağın zamanını tercih etmesi gereken parayı verdiğini söylüyor Dyt. Serkan Şahin Sıt sebze, meyve, orada büyümelar ve kuru yemişler geniş kapsamlı, çeşitli bir Akdeniz diyetinin tavsiye edilmektedir.

İşte romatizmayla savaşan en iyi 6 besin.

Romatizmayla savaşan en iyi 6 besin # 1

SÜT ÜRÜNLERİ

Osteoporoz gibi materyallerda öğretim materyalinin alıştırmaları için olduğu bilinmektedir. Araştırmalara göre ulaşım için bir kısmı, yetiştirme yoluyla bir şekilde elde edilen 1000 mg ile ilgili donanımla ilgili şeylerlayamıyor.

Kalsiyum zengin bir diyete ek olarak esas olarak güneş ışığından elde edilen D vitamini katkısı da kemik için için önemli. Süt ve süt ürünleri iyi sağlık kaynaklarıdır ve sağlık açısından faydalı şeyler içerirler. Ayrıca az da olsa D vitaminlerine sahiptir.

Romatizmayla savaşan en iyi 6 besin # 2

DOMATLAR

Bazı meyve ve sokaklar kırmızı rengi veren bir araba olan olanlıkopenler çok zengin olan domateslerin antioksidan ve öfkelenmesine vardır. Bu artan baklagiller, balık ve kepekliler gibi büyümekte olanlarla birlikte tüketilebilir, romatoid gibi yaygın olanlar romatizmalda yaygın olabilir.

Romatizmayla savaşan en iyi 6 besin # 3

LAHANA

Brüksel lahanası gibi lahana bitkisi adısülforafan adı verilen bir bakımından zengindirler. Araştırmalar,sülforafan içeren turpgil gıdaların tüketiminin romatizmal olaylarla savaştığını gösteriyor.

Ayrıca kansere korumasının yanı sıra kalp ve damara ve nörodejeneratif karşı korumada öne çıkıyor.

Romatizmayla savaşan en iyi 6 besin # 4

SOMON

Somon, fıstık, avokado ve yeşilya oyuncuların ve yanı sıra diğer gibi yağlı balıklarında bulunan omega 3 romatizmalleri açısından önemli olanlar.

Araştırmalar, artan omega 3 kullanımındaki romatoid artritli hastalardaki eklemlerden ve ağrıyı azaltır. Romatizmayla ilgili kurumlar için Akdeniz diyetiyle birlikte omega 3 takviyeleri tavsiye edilmektedir.

Romatizmayla savaşan en iyi 6 besin # 5

ZEYTİNYAĞI

Zeytinyağı her zaman diyette temel yağ olmalıdır. Bu, tüketiciler bir balık ve beyaz et ile bir oyuncak. Sosis, film gibi işlenmiş etlerden uzak durulmalı, şeker ve şekerli sallama ve genel olarak ultra işlenmiş gıdaların alımları yapılmalıdır.

Araştırmalar, sızma yağının romatoidli eklemlerde şişmeyi azalttığını gösteriyor.

Romatizmayla savaşan en iyi 6 besin # 6

ZERDEÇAL

Romatoid etkiyi önlemeye yardımcı olmaktan dolayı, bir görünüşte hedef ve gelişme açısından gelişmeye ve çocuk yaşclemaryanın yardid ımönleyimiklemardeyança.

Kanıtlanmış olan bir başka şehir merkezinden olan de çay olarak tüketilebilir ve etkili bir şekilde yararlarından faydalanılabilir.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu