Sağlık

Portakal görünümüne elveda: Selülit azaltmanın etkili 5 yolu

Kadın erkek herkesin karşılaşabileceği selülit, adeta girintili bir portakal kabuğu gibidir. Ondan kurtulabilir misin? İşte selülitlere veda etmek için 5 öneri…

Turuncu görünüme veda edin: Selüliti azaltmanın 5 etkili yolu

Selülit denilince akla en çok bacaklarda oluşan çirkin görünüm gelir. Ancak estetik yönünün yanı sıra birçok sağlık sorununun da habercisidir.

Selülit bilinenin aksine varislere, damar tıkanıklığına, kronik ağrılara, kan dolaşımının bozulmasına bağlı cilt hastalıklarına, kanın bulunduğu bölgede kan dolaşımını engellediği için kas ve kemik dokusunda kan dolaşımına neden olan bir hastalık türüdür. meydana gelmek.

Vücuttaki bağ dokusunda meydana gelen değişikliklerden kaynaklanan bu sorun aynı zamanda ciltte sıvı ve yağ birikmesi ve küçük topakların oluşması anlamına da gelir. Özellikle kadınların kabusu haline geldiğinden beri yıllardır tedavi arayışları sürüyor.

Selülitten gerçekten kurtulabilir miyiz? Bu soruya cevabımız ciddi bir diyet ve egzersizle evet ama imkanınız ve zamanınız yok diyorsanız çareler tükenmemiş.

İşte evde kolayca uygulayabileceğiniz, bacak ve kalça çevresindeki selüliti gözle görülür şekilde azaltabileceğiniz masum ve pratik önerilerimiz…

İÇERİDE DEĞİŞİME BAŞLAYIN

Vücudunuz kesinlikle tükettiğiniz besinleri size geri verecektir. Bu nedenle, yediğiniz ve içtiğiniz ilk şey kontrol etmeniz gereken şeydir.

Hem genel vücut sağlığı hem de selülit azalması için günde en az 2 litre su içmeyi asla ihmal etmeyin.

Kahve, tatlandırıcı, şeker, süt ve kremadaki kafeine ek olarak çay da cilt içeriğiyle birlikte selülit oluşumuna neden olabilir. Gazlı içecekler de yoğun şeker ve kafein içerdiğinden selülite neden olabilir. Bunun yerine toksinlerden ve şişkinliklerden kurtulmanıza yardımcı olması için 1 fincan yeşil çayı tercih edebilirsiniz.

Turuncu Görünüme Elveda Deyin: Selüliti Azaltmanın 5 Etkili Yolu #1

GİYİM SEÇİMİNİZ

Kan dolaşımı, selülit oluşumunu önlemede veya sınırlamada önemli faktörlerden biridir. Bu nedenle kombinlerinizde yalın seçenekleri ortadan kaldırmalısınız. Dar pantolon ve taytları rafa koyun, içinde daha rahat hareket edebileceğiniz kıyafetleri tercih ettiğinizden emin olun.

KAHVE PEELING

Türk kahvesi telvenizin selüliti azaltmaya yardımcı olacağını tahmin ettiniz mi? 2 yemek kaşığı kahve telvesini 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın ve selülitli bölgelere sürün. Bu karışımı düzenli kullanmak çok önemlidir.

Turuncu Görünüme Elveda Deyin: Selüliti Azaltmanın 5 Etkili Yolu #2

AT KÖPEKBALIĞI FIRÇASI

Masaj, selüliti gidermenin en kesin yollarından biridir. Selülit bölgesine parmak uçlarınızla masaj yaparak kan dolaşımını hızlandırabilir ve kısa sürede selülitlerden kurtulabilirsiniz. Tercihen at kılı fırçası ile kuru fırçalama tekniği ile yapacağınız bacak ve kalça masajının etkisini kısa sürede göreceksiniz.

Turuncu Görünüme Elveda Deyin: Selüliti Azaltmanın 5 Etkili Yolu # 3

AROMATERAPİ

Hindistan cevizi yağı, ardıç yağı, nane yağı gibi masaj yapabileceğiniz, güzel kokan, kan dolaşımını hızlandıran ve hücrelerin yenilenmesine yardımcı olan yağları kullanabilirsiniz.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu