Sağlık

Omega yağ asitleri beyin gelişimini olumlu yönde etkiliyor

Dr. Beria Aksu Selman, omega yağ asitlerinin beyin gelişimi ve görme bozukluğu için farklı faydaları olduğunu söyleyerek önerilerde bulundu.

Omega yağ asitlerinin beyin gelişimi üzerinde olumlu etkisi vardır.

Omega’da bulunan EPA ve DHA’nın faydaları oldukça fazladır. Omega 3-6-9 yağ asitlerinin beyin gelişimi, göz sağlığı, bağışıklık sistemini güçlendirme ve koroner kalp hastalığını önleme gibi çok önemli işlevleri vardır.

Omega 3, omega 6 ve omega 9’dan (oleik asit) oluşan omega yağ asitlerinin insan vücuduna faydaları hakkında açıklamalarda bulunan Dr. Beria Aksu Selman, asitlerin her birinin farklı ve önemli bir etkiye sahip olduğunu söyledi.

Omega yağ asitleri beyin gelişimini olumlu etkiler #1

“KALP VE DAMAR SAĞLIĞINI KORUMAYA YARDIMCI OLUR”

Omega-3’ün vücudun her zaman ihtiyaç duyduğu bir yağ asidi olduğunu ifade eden Dr. Beri Aksu Selman, “Omega-3’ler özellikle kardiyovasküler sağlığın korunmasına yardımcı oluyor. Balık yağı omega 3 yağ asitleri içerir. dedi.

Omega-6’ların çoklu doymamış yağ asitleri olduğuna dikkat çeken Dr. Beri Aksu Selman, “Omega-6 yağ asitleri de önemli ve gereklidir, bu da onları yalnızca gıdalardan ve takviyelerden alabileceğiniz anlamına gelir. Bu yağlar öncelikle enerji olarak kullanılır. Çuha çiçeği yağı, yüksek düzeyde omega-6 yağ asitleri içerir. deyimler kullandı.

Omega-9’un tekli doymamış yağ asidi olduğuna dikkat çeken Dr. Beri Aksu Selman, “En yaygın omega-9 asidi oleik asittir. Keten tohumu yağı yoğun omega-9 yağ asitleri içerir. Anlaşılır bir şekilde, günümüz ortamında yeme alışkanlıkları düşünüldüğünde omega 3, 6 ve 9 yağ asitlerini birlikte almak daha da önemlidir. bir açıklama yaptı.

Omega yağ asitleri beyin gelişimini olumlu etkiler # 2

“OMEGA YAĞI İHTİYACI KADINDAN BAŞLAR”

Omega yağları tüketmenin önemine değinen Dr. Beri Aksu Selman, “Omega yağlarına duyulan ihtiyaç anne karnında başlar ve çocukluk, ergenlik, yetişkinlik ve yaşlılık döneminde devam eder. Çalışmalar, özellikle yaşlılarda kardiyovasküler hastalık riskini azalttığını göstermiştir. Göz sağlığı ve beyin gelişimi için faydalı olan bu yağlar hamilelik döneminde kullanılması halinde bebeğinizin beyin ve gözlerinin gelişimine de katkı sağlayacağı için temiz ve güvenilir bir markadan satın almanız çok önemlidir. O konuştu

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu