Sağlık

Kansere yol açan sessiz hastalık: Karaciğer yağlanması

Vücudun en büyük organlarından biri olan karaciğer, düzgün çalışmadığında yağları tam olarak parçalayamaz ve bu da karaciğer yağlanması olarak bilinen bir duruma neden olur.

Kansere yol açan sessiz bir hastalık: yağlı karaciğer

Karaciğer insan vücudundaki en önemli organlardan biridir. Birçok işlevi vardır ve besinler vücutta sindirilirken yağların ayrılmasını ve toksinlerin atılmasını sağlar.

Karaciğer düzgün çalışmadığında yağları tamamen parçalayamaz ve depolayamaz, bu da karaciğer yağlanmasına (yağlı karaciğer) yol açar.

Yağlı karaciğer hastalığı, karaciğer hücrelerinde yağ asitleri ve trigliseritlerin birikmesinden kaynaklanan bir karaciğer hastalığıdır. Genellikle semptomlara neden olmadığı için sessiz bir hastalık olduğu söylenir. Zamanında teşhis edilmezse siroz veya karaciğer kanserine yol açabilir.

Kansere neden olan sessiz hastalık: Yağlı karaciğer #1

KARACİĞER YAĞLAMA NEDENLERİ

Yağlı karaciğerin en yaygın nedenleri şunlardır:

– Çok miktarda alkol tüketmek

– Obezite

– Fazla kilo, insülin direnci ve yüksek kan yağ seviyeleri (trigliseritler ve kolesterol) gibi metabolik bozukluklar

– toksinler

– Kortikosteroidler, tamoksifen ve bazı kemoterapi ilaçları gibi bazı ilaçlar

– Kalıtsal metabolik bozukluklar

– hamilelik

Fazla kilolu olmanın, insülin direncinin ve yüksek trigliseritlerin kombinasyonuna metabolik sendrom denir. Tüm bu bozukluklar karaciğer hücrelerinde yağ birikmesine neden olarak vücudun daha fazla yağ sentezlemesine ve yağ atılımının yavaşlamasına neden olur. Sonuç olarak, yağ birikir ve karaciğer hücrelerinde depolanır.

Nadir durumlarda, hamileliğin sonlarına doğru karaciğerde yağ birikir. Hamilelikte karaciğer yağlanması veya mikrobiyal steatoz adı verilen bu bozukluk, genellikle karaciğer yağlanması dışında bir hastalık olarak kabul edilir.

Alkolsüz karaciğer hastalığı

Yağlı karaciğer alkollü ve alkolsüz olmak üzere iki gruba ayrılır. Alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı (Alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı), çok az alkol tüketen veya hiç alkol tüketmeyen kişilerin karaciğerinde aşırı yağ birikmesi olduğu bir grup durumdur. Bu hastalığın en yaygın şekli, karaciğer hücrelerinde yağın biriktiği, karaciğer yağlanması olarak bilinen hafif bir durumdur. Karaciğerde yağ bulunması normal olmasa da tek başına yağ karaciğere zarar vermeyebilir.

alkolden bağımsız karaciğer yağlanması Diyabetli kişiler arasında küçük bir grup, alkolsüz steatohepatit (NASH) adı verilen daha ciddi bir duruma sahip olabilir. Alkolsüz steatohepatitte yağ birikimi, karaciğer hücrelerinin iltihaplanması ve değişen derecelerde fibrozis ile ilişkilidir. Alkolsüz steatohepatit, aşırı karaciğer fibrozu ve siroza yol açan ciddi bir durum olabilir. Siroz, karaciğer ciddi şekilde hasar gördüğünde ortaya çıkar ve fibröz doku yavaş yavaş karaciğer hücrelerinin yerini alarak karaciğerin arızalanmasına neden olur. Karaciğer sirozu gelişen bazı hastalarda karaciğer nakli gerekebilir.

alkolden bağımsız karaciğer yağlanması Çok yaygın bir hastalıktır. Bu hastalığın yüzde 20’yi etkilediği tahmin ediliyor. yetişkinler ve neredeyse yüzde 5. çocuklar. Obezitenin en yaygın nedeni olduğuna inanılmaktadır.

Alkolik yağlı karaciğer hastalığı

Adından da anlaşılacağı gibi, bu tip karaciğer yağlanması yüksek alkol tüketiminden kaynaklanır. Bu organın görevlerinden biri de tükettiğiniz alkolü parçalayarak vücuttan atmaktır. Bununla birlikte, parçalanma süreci, karaciğer hücrelerinde iltihaplanmaya ve vücudun doğal savunmasını zayıflatabilecek maddelere neden olur. Bu nedenle ne kadar çok alkol tüketilirse karaciğere o kadar fazla zarar verilir.

Alkolik yağlı karaciğer hastalığı, alkole bağlı karaciğer problemlerinin en erken aşamasıdır ve alkolik hepatit ve siroza, yani karaciğerde geri dönüşü olmayan hasara neden olan hastalıklara yol açabilir.

Kansere yol açan sessiz bir hastalık: yağlı karaciğer #2

KARACİĞER YAĞLAMA BELİRTİLERİ

alkolden bağımsız karaciğer yağlanması Romatoid artritli çoğu insan normal bir muayene sırasında herhangi bir semptom göstermez. Bebekler üst orta veya sağ karında ağrı ve bazen yorgunluk gibi belirtiler gösterebilir. Bununla birlikte, mide ağrısı ve yorgunluğunun öncelikle dikkate alınması gereken başka nedenleri de vardır. Fizik muayenede, karaciğer biraz büyüyebilir ve bazı çocuklarda çoğunlukla boyun ve koltuk altlarında olmak üzere koyu tenli alanlar olabilir.

Yağlı karaciğerin en yaygın belirtileri şunlardır:

– Sağ üst karında ağrı

– Genel rahatsızlık

– Yorgunluk ve kronik yorgunluk

– Ağırlık hissi

– sarılık

Alkolsüz yağlı karaciğer hastalığının teşhisi genellikle rutin bir kan testi sırasında yapılan karaciğer testinin sonuçlarına dayanır. Günümüzde bazı uzmanlar, herhangi bir obez çocuk veya ergen için karaciğer enzim testleri önermektedir.

Yağlı karaciğer hastalığı, kan testi sonuçları normal olsa bile ortaya çıkabilir. Bu testler karaciğerde yağ birikintilerini ortaya çıkardığından, hastalığın teşhisi karaciğerin ultrasonu ile doğrulanır. Karaciğer yağ birikimi aşırı alkol tüketimi, bazı ilaçlar, viral hepatit, otoimmün karaciğer hastalığı ve kalıtsal veya metabolik karaciğer hastalığından kaynaklanabilir.

Yağlı karaciğer teşhisi, örneğin mikroskobik incelemede karaciğerde yağ sızıntıları, iltihaplanma ve değişen derecelerde fibrozis ortaya çıktığında teşhis edilir. Sadece yağ bulunursa basit karaciğer yağlanması teşhisi konulur. Karaciğer biyopsisi, yalnızca kan testi, ultrason veya röntgende görülemeyen karaciğer fibrozunun derecesi hakkında önemli bilgiler sağlar.

Sessiz kansere neden olan bir hastalık: yağlı karaciğer # 3

KANSERE NEDEN OLABİLİR

Journal of Hepatology tarafından önceden var olan karaciğer yağlanması olan kişilerde kanser insidansı üzerine yapılan bir 2019 araştırması, obezite ile kanser ve yağlı karaciğer ile kanser arasındaki ilişkiyi karşılaştırdı.

alkolden bağımsız karaciğer yağlanması Hastalığı olan 4.722 kişi ve hastalığı olmayan 14.441 kişi muayene edildi. 8 yıllık takipten sonra 2.224 kanser tespit edildi ve yağlı karaciğerin varlığı yüzde 90 daha yüksek kanser riski ile ilişkilendirildi.

Sonuçlar çarpıcıydı: alkolden bağımsız karaciğer yağlanmasıobezite ve kanser arasındaki ilişkinin ötesinde, özellikle gastrointestinal sistemle ilişkili kanserler olmak üzere artan kanser riski ile ilişkilidir.

Kansere neden olan sessiz hastalık: karaciğer yağlanması #4

KARACİĞER YAĞLAMA TEDAVİSİ

Şu anda karaciğer yağlanmasını tersine çevirebilecek ve karaciğerden yağları uzaklaştırabilecek bir tedavi yoktur. Bazı çalışmalar kilo kaybının karaciğer yağındaki azalma ile ilişkili olabileceğini göstermektedir. Bu nedenle karaciğer yağlanması sorunu yaşayan kişilere en önemli tavsiye, fazla kilolu veya obez iseniz kilo vermeniz, fiziksel aktivitenizi artırmanız, dengeli beslenmeniz, alkol ve gereksiz ilaç kullanımından kaçınmanızdır. Aynı tavsiyeler, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığının en şiddetli formu olan alkolsüz steatohepatitli hastalarda da yardımcı olabilir.

Ayrıca diyabeti kontrol altına almak ve yüksek kolesterolü tedavi etmek önemlidir. Yağlı karaciğer ve alkolsüz steatohepatiti tedavi edebilen ilaçların geliştirilmesi yoğun bir araştırma alanıdır. Doktorların ve bilim adamlarının şu anda karaciğerdeki yağ miktarını azaltmak için değerlendirdiği faktörler şunlardır:

– Zayıflama (diyet, egzersiz, ilaç, ameliyat)

– Kolesterol ve diğer kan yağlarını düşüren ilaçlar

– İnsülin hassaslaştırıcılar (ilaçlar)

– Antioksidan, antiapoptotik ve antitokin ilaçları vererek karaciğerdeki iltihaplanma miktarını azaltmak

Kansere neden olan sessiz hastalık: karaciğer yağlanması #5

CİĞER DETOKS DİYET

Karaciğer detoksu diyeti, aşırı toksinlerle mücadele eden karaciğerinizin sağlığını iyileştirmek için tasarlanmış düşük kalorili bir beslenme planıdır. Bazı temel besinlerden kaçınmaya dayanır, bu nedenle 5 günden fazla uzatılmamalıdır.

Başlamak için en iyi zaman, kilo verme diyetinize başlamadan öncedir. Öte yandan hazımsızlık, iltihaplanma ve tekrarlayan baş ağrıları gibi belirtiler için önerilir.

İzin verilen yiyecekler

– Taze meyve ve sebzeler

– Otlar ve baharatlar

– yağlı tohumlar ve fındık

-Tam tahıllar

– Sağlıklı yağlar (zeytinyağı, avokado, yağlı balık)

– karabuğday ve kinoa

– baklagiller (fasulye, mercimek, nohut)

Tavsiye edilmeyen yiyecekler

– Kırmızı et

– Tereyağı ve margarin

– İşlenmiş et (sosis, salam vb.)

– Endüstriyel bitkisel yağlar

– Kızarmış yiyecekler ve paket atıştırmalıklar

– Kahve ve kafeinli içecekler

– Aromalı gazozlar

– fast food (hamburger, pizza, sosisli sandviç)

– Paketlenmiş hamur işleri

– Konserve ve önceden pişirilmiş yiyecekler

– Tatlılar ve rafine şeker içeren ürünler

– Alkollü içecekler

Karaciğerinizdeki yükü azaltmak için dengeli, az yağlı bir diyet yemek en iyisidir.

Aşağıda önerilen diyet modeli maksimum 5 gün uygulanan bir plandır. Karaciğer bakımı ve kilo kaybı için çok iyi olsa da yan etkileri olabileceğinden önerilenden fazla uzatılmamalıdır.

Aç karnına alınabilecek seçenekler

– Limonlu ılık su

– Enginar çayı

– Limon suyu ile sızma zeytinyağı

Kahvaltı seçenekleri

– Avokado ve yağlı tohumlu papatya çayı, limon ve tam tahıllı ekmek.

– Badem sütü, ıspanaklı omlet ve taze mevsim meyveleri.

– Kuru üzüm ve tarçın ile pişmiş yulaf ezmesi.

– Papaya ve vejetaryen sandviç ile portakal suyu

– Muz, yeşil elma ve yeşil çay.

Atıştırmalık seçenekleri

– Yeşil çay veya bitki çayı

– Kullanışlı önceki geceden ıslatılmış fındık

– dilimlenmiş elma veya papaya

Akşam yemeği seçenekleri

– Sebze suyu, esmer pirinç ve fırınlanmış enginar.

– Turp, soğan ve havuç salatası, humus ve meyve.

– Hindi göğüs, sızma zeytinyağı ile tatlandırılmış enginar salatası, tam buğday ekmeği ve yeşil çay.

– Mercimek, kahverengi pirinç, bir porsiyon somon ve bir yeşil elma.

– Sebze suyu ve roka, marul, havuç ve avokado salatası.

Öğleden sonra seçenekleri

– Meyve

– Bir avuç tuzsuz ve kavrulmamış badem

– Taze ananas dilimi ve yeşil çay

Akşam yemeği seçenekleri

– Sızma zeytinyağı ile süslenmiş karışık yeşil marul, bir porsiyon balık ve bir dilim taze ananas.

– Havuç çorbası, esmer pirinç ve limon çayı

– Buğulanmış sebze ve kavrulmuş tavuk göğsü ile kahverengi pirinç

– Yeşil marul, ton balığı ve bitki çayı

Not: Karaciğer hastalığınız varsa veya herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, bu diyeti uygulamadan önce sağlık uzmanınıza danışın.

Bu tavsiye içeriği yalnızca genel bilgi için sağlanmıştır. Hiçbir şekilde profesyonel bir tıbbi görüşün yerini almaz. Daha fazla bilgi için her zaman bir uzmana danışın.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu