Sağlık

Doğal antibiyotik etkili 10 besin

Yediğiniz ve içtiğiniz her şey bazı sağlık sorunlarının önlenmesine veya hafifletilmesine yardımcı olabilir. İşte mutfağınızda hastalıkları önlemeye yardımcı olacak 10 doğal, antibiyotik etkili yiyecek.

Doğal antibiyotik özelliği olan 10 besin

Doğal gıdalara dayalı bir diyet, vücudumuz ve sağlığımız için gerçek bir nimettir. Doğal antibiyotik görevi gören birçok besin vardır ancak bu, doktorunuzun söylediği sürece ilaçları bırakmak anlamına gelmez.

Sarımsak veya bal gibi yiyecekler çok eski zamanlardan beri etkili bir doğal ilaç olarak kullanılmaktadır. Peki antibiyotikler nasıl çalışır? Bu tür yiyecekler, çoğu durumda sindirim, solunum ve bağırsak sistemi hastalıklarına neden olan bakteri ve mantarlarla savaşma gücüne sahiptir.

Toplumun karşı karşıya olduğu en büyük sorunlardan biri, antibiyotiklerin yanlış kullanımı ve her zaman yeterli antibiyotik olmaması nedeniyle vücudun antibiyotiklere karşı direncidir. Vücuttaki bazı bakteriler antibiyotiklere karşı direnç kazanır ve bir süre sonra antibiyotikler çalışmaz. Ancak tarçın gibi besinler antibakteriyel oldukları için doğal bir yardımcıdır.

aşağıda konuşacağız antioksidanlar, mantar öldürücüler ve bağışıklık sistemi güçlendiriciler Doğal besinler, bileşenlerinin özel özellikleri sayesinde küçük rahatsızlıkların önlenmesinde ve hafifletilmesinde çok yardımcı olabilir.

Dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, ölçülü olarak ve profesyonellerin tavsiyelerine uyarak alınması gerektiğidir. Örneğin bal ve havuç ağız ve boğaz sorunlarına iyi gelir; Zencefil mide sorunları için, sarımsak ise idrar yolu enfeksiyonları için harikadır. Bu gıdaları meyve suyu veya çay şeklinde çiğ tüketmek, faydalarını korumak için en iyisidir. Bunlara bazı şifalı bitkiler de ekleyebilirsiniz.

İşte doğal antibiyotik olan 10 besin:

10 Doğal Antibiyotikli Gıda # 1

BİBERİYE

Yemekleri baharatlamak için mükemmel olan güçlü aromalı bir bitkidir, ancak mide ve ishal gibi bağırsak rahatsızlıklarıyla mücadelede de çok faydalı olacaktır. İdrar söktürücü etkisi vardır ve idrar yolu enfeksiyonlarını iyileştirir. Nasıl oldu? Özelliklerinden yararlanmanın en iyi yolu çay olarak tüketmektir.

10 Doğal Antibiyotikli Gıda # 2

HAVUÇ

Havuçtaki beta karotenler erken yaşlanmayı önler, retinayı korur ve kataraktı önler. Havuç çiğ olarak veya meyve suyu olarak yenildiğinde boğaz ve akciğerlerdeki mukoza zarlarını da korur.

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #3

meyan kökü

Meyan kökü ağız sağlığı için harika olduğu için doğal olarak alınmalıdır. Çürük ve diş eti sorunlarına neden olan bakterileri yok eder. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir ve balgamı temizlemeye yardımcı olan balgam söktürücü özelliklere sahiptir. Çay olarak tüketebilirsiniz. Ancak tansiyonu yükseltebileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle hipertansiyon hastalarında tüketimi önerilmemektedir.

10 Doğal Antibiyotikli Gıda # 4

ZENCEFİL

Zencefil, solunum yolu enfeksiyonlarına karşı mücadelede doğal bir antibiyotik görevi gören bir süper besindir. Zencefil ayrıca kan dolaşımını uyarır ve kan basıncını düşürür. Taze veya toz halinde yiyebilirsiniz.

10 Doğal Antibiyotikli Gıda # 5

KEKİK

Başta spazm giderici, iltihap giderici ve antiseptik olmak üzere birçok faydalı özelliği bulunan bir diğer aromatik bitki ise kekiktir. Kekik, antibiyotiğe dirençli bakterileri yok etme yeteneğine sahip bir madde içerir. Tariflerinizde veya çaylarınızda rahatlıkla kullanabilirsiniz. Akne veya siğilleri iyileştirmek için cilde kekik yağı uygulanabilir.

10 Doğal Antibiyotikli Gıda # 6

SARIMSAK

Mevcut en ucuz ve en güçlü doğal antibiyotiklerden biridir. Bileşiklerinden biri olan dialil sülfür bakterilere karşı çok etkilidir, koruyucu tabakalarını çözer ve onları yok eder. Sarımsak ayrıca bağırsak parazitlerini yok etmeye yardımcı olur.

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin #7

TOP

Bal, antibakteriyel gücü sayesinde yüzyıllardır çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılmaktadır. Kim boğazını yatıştırmak ve kuru öksürüğü azaltmak için ballı ılık süt içmedi? Sadece bu değil, bal yiyecekleri metabolize etmeye yardımcı olur, mide rahatsızlığını önler ve kabızlık ve asit reflü semptomlarını hafifletir.

10 Doğal Antibiyotikli Gıda # 8

SOĞAN

Sarımsak gibi mutfakta dikkat edilmesi gereken bir sonraki yiyecek soğandır. Bakterilerin yayılmasını önlemek için yüksek kükürt içeriği gereklidir. Solunum yolu enfeksiyonları için bir antibiyotik görevi görür. Soğuk algınlığınız varsa, soğan daha iyi nefes almak için harikadır. Tüm tariflerinize ekleyebilir hatta soğan çayını deneyebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Boğaz ağrısını yatıştırmak için: Soğan Çayı

10 Doğal Antibiyotikli Gıda # 9

TARÇIN

Tarçın, çeşitli antibiyotik türlerine dirençli hale gelen bakterilerle savaşmakta ustadır. İşin sırrı, tatlı tadı olan bileşiklerinden biri olan tarçın aldehitidir. Bu, yayınlanan çalışmalarla doğrulanmaktadır.

Doğal antibiyotik etkisi olan 10 besin # 10

ÇİLEK

Çilekler, doğal antibiyotikler listesindeki bir başka süper güçtür. Virüslere karşı iyidir ve romatizmal hastalıkların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca florür sağlar, bu nedenle dişleriniz için iyidir.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu